Refrigeración en Quiroga

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Trato inmejorable y resultados conseguidos antes de lo esperado. Muy contento, os lo recomiendo.

Genial! Una atención estupenda desde el primer día. En mi caso, acudí para una puesta a punto para una competición deportiva y logré unos resultados óptimos gracias a la atención personalizada y eficaz que me proporcionó Ricardo. Estupendo…

Excelente profesional, altamente cualificado y con experiencia. Ayuda y acompaña al paciente, es un gran apoyo tanto para deportistas como para personas en general. 100% recomedable!!!

Puntualidad, amabilidad, alternativas y soluciones que es lo que se busca. Muy agradecido!!!

Recomendable al 100%. Un gran profesional y muy atento en todo momento. Se adapta muy bien a las necesidades de cada paciente y aporta soluciones muy útiles.

Ricardo es un profesional que deja en su sitio a los vendehumos de turno, muchos de los errores que cometí a la hora de hacer dieta me los solventó con creces, lo recomendaría a todo el mundo que quiera mejorar su salud.

Servicio individualizado, personalizado y muy detallado, con variaciones en los menús y metiendo alimentos nuevos para ir probando cosas y siempre teniendo en cuenta los productos de temporada. Siempre muy actualizado y con estudios y referencias científicas en mente. En mi caso mi objetivo era subir de peso, y además de adecuar la dieta a mi objetivo me dio pautas generales para mejorar y entender mi alimentación. Incluso, cuando tenía pruebas deportivas me enviaba detalles de qué y cómo comer antes y después.

Llevo dos meses con el y estoy encantada. Menús personalizados 100% consulta presencial cada 3 semanas pero cualquier duda que tienes si le mandas un WhatsApp te contesta muy rápido

Una gran mezcla entre profesionalidad y trato cercano adaptándolo todo a ti. Super apto tanto si quieres simplemente perder peso o si después quieres darle un punto más allá a tu rendimiento deportivo. Muy recomendable.

Buen profesional! Trato muy cercano con el cliente, lo recomiendo 100%

Todo un profesional que siempre va con la verdad por delante. No te dice lo que quieres oír sino que se basa siempre en la evidencia científica. Y es gracias a ésto que te ayuda con tus objetivos de forma realista y personalizada. Totalmente recomendable. Un 10 …

Excelente profesional que sabe de lo que habla y con el que aprendes a comer y cocinar platos nuevos sin dejar de disfrutar de la comida. Muy, muy, muy recomendable!

Nuestras consultas han sido oline y no he tenido ninguna carencia. Lo recomiendo indudablemente, un gran profesional

Ha sido genial acudir a Ricardo para mejorar mi alimentación. Un trato personal y cercano para alcanzar mis objetivos. Seguimos trabajando!

Como profesional tiene un 10. Valoro tanto el interés que muestra y el saber escucharte como la transmisión de conocimientos para que aprendas durante el proceso. Además aporta muchas ideas para disfrutar las comidas sanas y poder mantener siempre los buenos hábitos. Antía

Gran atención personalizada y mejor profesional. Recomendado al 100%

Trato cercano, consultas muy didácticas y se obtienen resultados desde la semana uno haciendo lo que te dice... un 10. Lo recomendaría a cualquier amigo/a

Muy atento y agradable. Profesional. Desde el primer momento se nota que sabe de lo que habla... Para mí perfecto, he bajado de peso fácilmente.

Con Ricardo tuve la fortuna de prepararme nutricionalmete la Transgrancanaria 2021, su colaboración durante los meses previos fue fundamental para disfrutar cada metro de la prueba

Fui a Ricardo por una recomendación de una amiga y es uno de los mejores, por no decir el mejor nutricionista, que he tenido. Posee un amplio conocimiento, se adapta siempre a tu rutina, momentos deportivos...Es simplemente una maravilla.

Gran profesional, formado y actualizado, que sabe adaptarse a las circunstancias particulares de cada paciente. Se agradece además que es muy accesible y la disponibilidad que ofrece. Muy recomendable, lo digo tanto como paciente, como profesional que le ha derivado algún caso.

Súper recomendadísimo. Todo un profesional, me ha ayudado a aprender a comer bien y más saludable, en tan solo un mes ya he visto resultados.

Hola cuando me recomendaron a Ricardo empecé ilusionada ya que por problemas de espalda tenía que ponerme en forma y bajar de peso, ya había probado por mi cuenta algunas dietas que no funcionaron. En la primera consulta me hizo un estudio personalizado muy completo y me hizo un menú adaptado a mis gustos, el tiempo disponible para cocinar...etc. Es una persona muy amena con la que se puede hablar, empatiza muy bien y se agradece. Cuando a los quince días volví, había adelgazado (en grasa corporal, volumen, líquidos, pliegues..etc ) y cambiándome el menú cada 15 días y aceptando sus consejos al cabo de seis meses llevo perdido 8kg, estoy muy agradecida por darme fuerza de voluntad y ánimos para seguir adelante, estoy súper contenta, por eso las cinco estrellas.

Encantada de su profesionalidad, es muy atento, eata ahí para cualquier duda las niñas están aprendiendo a comer sano y todo gracias a Ricardo y porque no hay más estrellas.... hemos tenido suerte de la recomendacion que nos hicieron para hablar contigo.

Consultas totalmente personalizadas, poniendo especial atención en mejorar el estilo de vida de los pacientes. Te enseña a comer de forma saludable y equilibrada, facilitando las herramientas necesarias para llevar una alimentación sana, muy variada, rica, apetitosa y sobre todo adaptada a tus necesidades, gustos y estilo de vida. Siempre resuelve las dudas que van surgiendo de forma rápida y clara. El trato es exquisito. Sin duda un gran profesional.

Ricardo es un buen profesional de su ámbito. Escucha mis sugerencias sobre la planificación y me ayuda a cambiar aquellas que no me gustan, ademas gracias a él estoy consiguiendo mi objetivo

Atención personalizada, línea directa de comunicación en todo momento, conocimiento pleno del ámbito, enfoque específico en función de los objetivos... todo lo que se pueda decir es poco! Si lo que buscas es mejorar tu alimentación y aprender cómo afecta a tu organismo estás en el lugar adecuado!

Comparto aquí mi experiencia por si a alguien le es de utilidad, sobre todo a la hora de decidir ponerse en manos de un profesional para hacer dieta. Mi principal motivo para ir fue por salud, mi analítica no había salido como debiera así que decidí ponerme a dieta en serio. Mi problema era no saber muchas veces que hacer o la desorganización que tengo en los horarios de comida y descanso por mis turnos de trabajo. En dos meses mi analítica se recuperó por completo a los valores que debería tener, en ningún momento pasé hambre y las comidas, aunque a veces suenen raras, están muy ricas. Al principio cuesta, no voy a mentir, pero creo que si lo ves más como un tema de salud que por el simple hecho de adelgazar te va ayudar mucho, al menos en mi caso funcionó, y a medida que pasan los días se va haciendo más fácil hasta llegar al punto en que tu cuerpo te pide comida sana más veces de las que os podáis imaginar.

Un trato excelente, con profesionales que se adaptan a ti y a tus necesidades en todo momento. Junto a él y al entrenamiento he conseguido llegar a mis objetivos.

Colaboro con Ricardo en un equipo interdisciplinar desde hace algún tiempo y solo puedo tener buenas palabras hacia él. Es un profesional excelente, formado y actualizado. Pero sobre todo lo que creo que es más importante: muy humano y cercano en el trato, un factor diferencial a la hora de trabajar con personas. ¡Totalmente recomendable!

Llevo desde el 14 de Abril con Nutripasos y he bajado de peso.volumen. Me siento mucho mejor ,no pasó hambre y como saludable. Lo recomiendo . A parte de ser profesional, son muy atentos. Yo sigo y no cambio

Excelente profesional. Se centra en los objetivos que quieres conseguir desde la óptica de adoptar hábitos de alimentación saludables sostenibles. Me ha ayudado a mejorar algunos aspectos de mi alimentación que no conseguía ajustar, poco a poco, sin agobios ni culpas. ¡Además es encantadora!

Hola yo estoy muy contenta con ella llevo 11 kilos desde el 10 de octubre es muy amable y cariñosa con la gente, te enseña a cambiar ámbitos a la hora de comer, yo la recomiendo 100% estoy contentisima mi salud mejoro. gracias Marta por ayudarme. Hola Marta gracias por enviarme las recetas que hicimos el sábado en el taller saludable" cenas de picoteo" estaba todo delicioso gracias por ayudarme a preparar algún plato y también dar las gracias a la persona que estaba a mi lado que me ayudo muchísimo que creo que se llama Helena.

Marta es una excelente profesional. Su sistema me encanta porque te enseña a comer bien sin pasar hambre y con muy pocas exclusiones. Yo estaba con ella cuando dejé de fumar y no engordé nada, incluso adelgacé un poco.

Marta es una auténtica profesional. Te ayuda a sentirte cómoda desde el principio y te acompaña durante todo el proceso que quieras recorrer. Siempre atendiendo a tus necesidades físicas y emocionales.

Magnífica profesional. Decidí ponerme en manos de Marta hace mas o menos un año para perder peso. No solo he conseguido superar el objetivo con creces si no que me ha cambiado totalmente mi estilo de vida y mi relación con la comida. Más allá de una dieta, he conseguido perder más de 20 kg sin pasar hambre, prohibición de alimentos... siempre con las ganas de innovar, buscar la version saludable de cualquier receta, alternativas sanas a platos convencionales.... Siempre teniendo en cuenta mis necesidades, horarios... Después de un año con su asesoramiento pienso que he tomado la mejor decisión poniéndome en sus manos para conseguir un estilo de vida saludable con el que continuar aun despues de conseguir objetivo.

Muy recomendable! Bajar de peso sin dieta, aprendiendo a comer sano con Marta. Una excelente profesional

Después de muchos meses con problemas intestinales, hinchazón abdominal, cólicos, diarreas, pasar por infinidad de consultas médicas, muchas pruebas, muchas analíticas.....sin dar con lo que me hacía daño....daba igual lo que comiera, todo me hacía daño!...a la espera de consulta con más médicos decidí ir a una clínica nutricionista y por recomendación de una amiga conocí a Marta de Nutripasos .....durante dos meses y con consultas semanales me ayudó mucho, logramos dar con los alimentos que me hacían daño y me enseñó lo que es la comida saludable....ahora siguiendo todas sus recomendaciones no me acuerdo de lo que son las molestias intestinales ni los cólicos horribles que sufría hace unos meses, aunque estoy pendiente de pruebas medicas de intolerancias, le estoy muy agradecida a Marta por ayudarme tanto y porque ahora siguiendo sus indicaciones me siento mucho mejor....sin gluten, sin edulcorantes y sin polialcoholes . Os recomiendo Nutripasos sin lugar a duda

Marta es una gran profesional de la nutrición. Con pautas para una comida sana y saludable mi problema intestinal mejoró. Recomiendo NutriPasos 100%

Marta es una gran profesional y el trato es inmejorable. Acudí a su consulta gracias a la recomendación de una amiga y no me engañaba. Me ha enseñado a crear hábitos a la hora de comer, que después de tres meses han cambiado mi estilo de vida por completo y casi sin darte cuenta. Recomendable 100%.

100% Recomendable, mi pareja y yo llevamos siguiendo los consejos de Marta 3 meses y hemos bajado de peso casi sin darnos cuenta y sin pasar hambre. Lo mejor es que aprendes a comer y a planificar los menús, creando hábitos saludables.

Gran profesional, trato inmejorable. Cuando decidí cambiar mi relación con la comida y el deporte acudí a Marta. No se trata de comer solo lechuga, o de comer cosas que no te gustan, se trata de comer de todo cocinado de manera saludable y combinando los alimentos adecuados en las cantidades correctas. Si a eso le añadimos unas 3 horitas de deporte más o menos intenso a la semana (que puedes ampliar según mejore tu forma física) se produce la magia. Noto como mi propio metabolismo cambia, me han cambiado hasta los gustos. Como más que antes de ir a la consulta de Marta y aparte de estar más delgada me siento mucho mejor por dentro. En mi caso ha llevado 3 meses empezar a ver valores nutricionales saludables en mi ficha pero ahí están. Sin complicaciones, sin menús restrictivos donde todo se reduce a pollo a la plancha y arroz blanco. Resultados a largo plazo pero irreversibles. Definitivamente he cambiado mi vida. Gracias Marta, eres una crack. Seguimos el camino.

Marta es una gran profesional. Mi relación con la comida mejoró gracias a ella y yo no podría estar más agradecida. Respetando tus gustos, partiendo de tu alimentación habitual y mejorándola hasta obtener cambios mantenidos en el tiempo. Objetivos logrados y duraderos.

Decidí ponerme en manos de Marta debido a unas molestias intestinales con las que llevaba conviviendo años y después de haber pasado por unas pruebas médicas en las que fui diagnosticada de hernia de hiato y síndrome del intestino irritable. Han pasado 2 meses y medio y sólo puedo decir que acudir a la consulta de Marta fue la mejor decisión que he podido tomar porque ella me ha enseñado a saber que alimentos puedo comer y como cocinarlos, también he aprendido a llevar una alimentación consciente y todo ello ha venido acompañado de una pérdida de peso de 6 Kgs, que dicho sea de paso, lo necesitaba pues estaba rozando el sobrepeso. Y lo más importante, ya he dejado la medicación que tomaba para tratar mis problemas intestinales. Sin duda, una excelente profesional.

Mis sesiones con Marta fueron a través de Skype, pero aún así, su trato fue cercano y muy amigable, ayudándome a reconfigurar mi relación con la comida con tácticas sencillas y efectivas. Sin duda, ¡muy recomendable!

Llevo desde principios de octubre acudiendo a Marta con citas virtuales. No puedo dejar de decir cosas buenas, es un encanto y sabe escucharte para que puedas trabajar y mejorar con ella en cada consulta. Sin duda una gran profesional con una gran empatía y la recomiendo muchísimo.

Muy contenta con la ayuda de Marta. Llevaba años con un problema digestivo que en el médico no conseguía solucionar, así que me puse en contacto con ella y en mes y medio lo arreglamos. Además, he aprendido muchas cosas básicas sobre alimentación. Especialmente agradecida por su trato, cercanía y paciencia a la hora de explicarlo todo. La recomendaría sin duda.

Muy satisfecha con la experiencia con Marta y sus pautas de nutrición saludable, que tanto estoy aplicando para mi como la familia. Yo creía q comía sanisimo, pero estaba mal nutrida y mi metabolismo se había ralentizado mucho por ello. Con las pautas que me dio ahora como hidratos y legumbres q antes tenía demonizadas o solo permitidas en finde semana, sin remordimientos.

Llevo desde marzo con Marta y estoy muy contenta. He ido para perder un poco de peso y aprender a comer de forma saludable. Al contrario de otras dietas que he hecho, no hay alimentos prohibidos, ni complementos alimenticios, no siento que estoy a dieta y además he descubierto nuevos platos muy ricos! La idea es mantener unos hábitos que nos duren toda la vida. La recomiendo totalmente.

Una profesional excelente. Nos ha ayudado a gestionar la alimentación en nuestro hogar de una manera más organizada y sana.

Estuve yendo a consulta con Marta durante 6meses aproximadamente, para mejorar mi relación con la comida y deshacerme de bloqueos y miedos que tenía a la hora de ponerme a comer. Me ayudó a sanar, enseñándome a planificar los menús, leer etiquetas, aplicar la técnica del plato de Harvard... Gracias!

Totalmente recomendable acudir a Nutripasos. A mi me cambió la vida para mejor, al seguir las pautas y consejos de Marta, en algo tan importante como la alimentación. Es una gran profesiomal y un trato excelente con el cliente. Además está rodeada de un gran equipo que estoy segura que nos ayudarán a mejorar nuestra salud a través de la alimentación. Y ahora con nuevas intalaciones, muy cómodas y confortables.

Marta es una chica encantadora y me ha enseñado a comer equilibrado. Además, me ha dado un montón de consejos para mantener una alimentación sana. ¡100% recomendable!

Estoy encantada con el trabajo con Nutripasos. De una forma muy sencilla vas cambiando tus hábitos hasta encontrar el equilibrio en la alimentación. Además abarca toda la parte emocional que a veces se relaciona con la comida. Todo se hace de una forma fácil, progresiva y duradera, porque se trata de una especie de reeducación más que de una imposición externa. Lo recomiendo 100 %. Gracias, Marta!

Marta es una profesional de trato amable, cercano y tranquilo. Te acompaña en el camino de la pérdida de peso desde el apoyo y la comprensión, fomentando la importancia del cambio de hábitos y el cuidado de la salud. A mi me ha aportado consejos valiosos y trucos que están haciendo del reto algo sencillo y llevadero. Muy recomendable!

Hola a todos , Engordé 10 kilos durante el confinamiento y el verano de 2020. En febrero de 2021 empecé con Marta en Nutripasos y con un ligero sobrepeso. No puedo estar más contenta de la decisión tomada . Es una gran profesional , me ha enseñado a comer con consciencia , a evitar esa emocionalidad que yo había ido adquiriendo a la hora de comer . Me enseñó a leer las etiquetas de los productos , a conocer intuitivamente los nutrientes que mi cuerpo necesita a través de la “ técnica del buen plato “. Poco a poco va cambiando mi relación con la comida , y hemos conseguido bajar casi 5 kg sin restringir alimentos y poco a poco . Nutripasos no es una dieta milagro , sino un cambio de vida , adaptado a cada persona y sus circunstancias . Además , comparte contenido muy valioso , recetas variadas y riquísimas . Gracias Marta por tu profesionalidad , y por ser siempre tan amable y cercana . Estoy aprendiendo muchísimo , sin restricciones , sin rebotes y sin agobios . Una inversión para aprender a comer bien para siempre . Lo recomiendo 100%.

Marta es encantadora, y una gran profesional, que enseña que hacer pequeños cambios en nuestra alimentación, nos ayuda en muchísimos aspectos. En NutriPasos encuentras ayuda no sólo en lo que a nutrición se refiere, sino en mejorar el estilo de vida. El equipo humano que hay, está disponible en todo momento para ayudar y la verdad, no puedo estar más contenta.

El motivo por el que contacte con Marta no era por bajar de peso, sino por empezar a alimentarme bien. Creo que su principal fuerte a diferencias de otros centros es que plantea su trabajo desde la educación nutricional, valorando lo que tú haces y corrigiendo los errores que estás cometiendo. Por ello, al final, eres realmente consciente de tu alimentación. Recomendable 100%.

Gran profesional y magnífica atención. El éxito de Marta es que te enseña a comer de manera correcta y saludable. En mi caso, además de perder peso, he adquirido unos hábitos alimentarios saludables para el futuro.

Llevo dos meses con Marta y es como un milagro, he adelgazado casi 9 kilos sin enterarme, comiendo sano, rico y de todo. Es una gran profesional, de trato agradable y cercano. Aclara todas mis dudas y aporta herramientas para ayudarme a alcanzar mis objetivos. Totalmente recomendable si quieres perder peso o simplemente llevar una alimentación saludable y equilibrada.

• lunes:  De 9:30 a 14:00, De 16:30 a 20:30
• martes:  De 9:30 a 14:00, De 16:30 a 20:30
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Sin duda una gran nutricionista. Muy profesional y atenta y amable. Estoy encantado.

Con ella y con su ayuda conseguí mejorar mis hábitos alimenticios y notar la mejoría en poco tiempo.

Sin duda no podía estar más contento con su trabajo, una gran profesional. Se adapta a todas mis necesidades y consigue que alcance los objetivos deseados! Sin duda recomendable al 100%.

Una persona amable, atenta y grandísima profesional. Es la mejor nutricionista que he visitado se adapta a tus necesidades y te ayuda a mejorar. Muy recomendable!

Había ido a varios nutricionistas sin éxito, y sin duda Sonia es la mejor nutricionista que he conocido. Desde el primer momento busca adaptarse a tu situación y necesidades, he aprendido muchísimo con ella, su forma de trabajar, su atención y dedicación. Totalmente recomendable

Es una profesional de los pies a la cabeza, me ha ayudado muchísimo, se preocupa por el paciente en todo momento y se adapta a los gustos de cada uno y te da muchísimas ideas para variar en tus comidas día a día.la recomiendo 100% …

A mellor nutricionista de Lugo, encantada con ela!!

Muchísima profesionalidad y amabilidad, gracias a ella conseguí lograr mis objetivos. Sin duda la recomiendo.

He sido paciente de Sonia durante meses y he quedado encantada! Se adapta a los gustos de cada persona, a sus situaciones y ritmos de vida, además de preocuparse por todos y cada unos de los aspectos que van ligados a la alimentación, así como distintas patologías o posibles. Es una persona dedicada que ama su trabajo, en constante formación y aprendizaje. No me morenos importante, trabaja la relación de las personas con la comida, aspecto fundamental.

Nutricionista increíble, se adapta a todas tus necesidades y gustos, se interesa por los progresos que vas haciendo y siempre añade cosas de interés en cada revisión.

Es una profesional increíble, que me ha ayudado y enseñado muchísimo, es encantadora y atenta.

Llevo con Sonia ocho meses y estoy muy contenta. El trato es muy bueno. Sonia es muy agradable y cercana, y poco a poco voy consiguiendo mis objetivos. Totalmente recomendable!!

Ha sido muy satisfactorio el trabajo que ha realizado conmigo. Yendo por delante una profesionalidad y un trato impecable. Me gustó mucho que sea flexible con el individuo para poder personalizar al máximo. Atención de 10, pasión, sin prejuicios ni encasillamientos. Muy contento.

Es super amable, profesional y dedicada. No podria estar más contento.

Llevo unos 8 meses con Sonia en la modalidad online y está siendo una experiencia increíblemente positiva. La distancia Madrid - Lugo desde luego no está siendo un problema. Podría decir muchas cosas buenas y ninguna mala, pero para resumir, el mayor logro y satisfacción es el haber convertido lo que much@s llaman "dieta" en un hábito. Actualmente estoy realizando fitness y nos encontramos en fase de pérdida de grasa o definición. Pues bien, jamás habría podido imaginar que no tendría que pasar hambre para ir logrando objetivos. Obviamente de ello depende la paciencia y saber que esto es un proceso lento, pero si te atreves a no compararte con nadie y aceptar que no hay prisas, Sonia hará del proceso una experiencia divertida, saludable, rica, y nada aburrida. Además, poco a poco he ido incorporando platos o alimentos que me gustan mucho y los ha adaptado al plan. No hede olvidar mencionar la info y la pedagodía que hace de la alimentación, ya que con ella he aprendido a leer etiquetas y conocer cómo se estructura la alimentación en el sentido más amplio, desde que compramos hasta que consumimos. En fin, qué se puede decir. He convertido esto en una forma de vida y estoy encantado con ello. Recomendable 100%!

Muy cercana y sobretodo profesional.

• lunes:  De 9:30 a 14:00, De 16:30 a 20:30
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Buena atención por parte de Ricardo, seriedad y profesionalidad en el seguimiento de la dieta y en la elaboración de propuestas semanales, recomendado!

Descubrí ideas precocinadas por recomendación de una compañera y me parecen unos profesionales excelentes y cumplieron todas mis expectativas.Muestran empatía con la persona y se adaptan a tus circunstancias prestando una atención totalmente personalizada

Mi experiencia ha sido totalmente satisfactoria. Ideas precocinadas sabe adaptarse a las necesidades del paciente, a los gustos y la situación del momento. Seguir un plan alimenticio con ellos es muy fácil y cómodo. La mejor parte es el aprender a comer de manera saludable en cualquier situación y ámbito, bases fundamentales para estar verdaderamente sano y arraigarse a un buen estilo de vida . Sin duda los mejores.

Colaboro profesionalmente con Ideas Precocinadas y mi experiencia es muy positiva. Ricardo es super implicado con su trabajo, formado de forma continuada y muy cercano y agradable. Desde mi área de trabajo (psicología), considero que ofrece servicios de nutrición desde una perspectiva muy saludable, lo cual considero que es muy relevante a la hora de conseguir y mantener resultados positivos.

Gran profesional con un trato personal excelente. Sabe adaptarse muy bien a las necesidades específicas de cada momento, y siempre muestra gran disponibilidad para revolver cualquier duda que me pueda surgir. Sin duda, ha sido un acierto elegir a Ricardo como nutricionista.

Maravilla. Siempre buscando la forma de hacer que cumplir los objetivos sea fácil y presentando planes 100% personalizados

Gran profesional y persona ,para cumplir tus metas ,y sobretodo mantenerlas.un lugar de confianza

Muy profesionales!…

Me ayudó mucho porque me explicó cómo funciona nuestro sistema, adaptado a mi situación personal. Y lo más importante para mi: consejos en positivo; nada de prohibir o castigar.

Existe una gran diferencia entre saber alimentarte correctamente y efectivamente llevarlo a la práctica. Ricardo ha supuesto esa diferencia para mi madre y para mi: nos está orientando en el proceso de tomar mejores decisiones en nuestra alimentación. Nos anima a introducir paulatinamente nuevas pautas alimentarias para que seamos capaces de sostenerlas en el tiempo. En este sentido, se ha preocupado por conocer nuestros gustos, necesidades y hábitos. Ricardo es realista y comprensivo, nos aconseja pequeños cambios para evitar cualquier ansiedad o frustración. De hecho, para evitar presión no nos ha pesado, solo nos ha tomado medidas que comparamos tras cada consulta para ser conscientes de nuestra evolución. Por último, debo señalar que Ricardo es atento y se preocupa por mantener una comunicación fluida. Se interesa por cómo respondemos a los cambios y siempre nos pregunta si queremos comentarle algo o plantearle alguna cuestión. Sus propuestas son variadas, razonables y asequibles. En definitiva, tanto mi madre como yo estamos satisfechas con Ricardo, no podemos sino darle 5 estrellas y, sin duda, lo recomendamos.

Ideas precocinadas ha sido un gran descubrimiento. Quería darle un giro a mi alimentación puesto que sabía que necesitaba un poco de ayuda para mejorar mis hábitos y lograr mis objetivos y estoy encantada. Han sabido guiarme en el proceso . Trato correcto y respetuoso a la par que cercano. Los recomiendo. Aprender a comer bien es la base de todo!

Siguiendo un poco la línea de otros comentarios, desde el primer momento, Ricardo me ha transmitido mucha cercanía, además de adaptarse a mis gustos. Me ha dado pautas muy necesarias y que no tenía en mi día a día, con lo cual, al estar cumpliéndolas, he conseguido resultados en tan solo dos semanas. Me quedan unos meses para conseguir mi objetivo, pero teniendo el apoyo de Ideas Precocinadas, sé que será más fácil. Seguimos trabajando!!

Gran profesional! Muy contenta con la experiencia y los resultados. Recomendado 100%.

Como profesional en el deporte con el problema de una pausa de meses ,me encuentro con un gran profesional ,com grande dedicación en su trabajo y con un trato personal excelente. Sabe adaptarse muy bien a las necesidades específicas de cada momento. Lo recomiendo a quien quiere una dieta personalizada para grandes objetivos

Unos profesionales excelentes, experiencia y bueno trabajo unidos bajo un mismo lema, la funcionalidad. Enhorabuena y a seguir trabajando así de bien!!

Seriedad, profesionalidad, calidez, empatía, una excelente persona y muy cercana, ese es Ricardo, te da mucha confianza, te explica hasta el más mínimo detalle tanto en la evolución de “las mediciones corporales” como en las “pautas dietéticas” a seguir, y ha conseguido hacer que entienda la importancia de una buena alimentación, y que pierda más de 20 kg de forma estable y sin efecto rebote desde 2018 que empiezo a ir a su consulta, ganando masa muscular y lo más importante que entiende los problemas que podemos tener con la comida, ya sea intolerancias, que no te guste una comida o algún producto, no saber cocinar mucho en mi caso , comer fuera muchas veces y tener que adaptar menús a mis requerimientos alimenticios, Ricardo te da siempre soluciones, te asesora y ofrece opciones alternativas, con comunicación continua 24/7, y lo más importante, mucha energía positiva!!! Ricardo, Ideas Precocinadas, son totalmente recomendable tanto si quieres adelgazar, como si quieres saber que comer para encontrarte siempre a tope y con energía para mejorar, y tener una calidad de vida excelente y en mi caso para rendir al máximo nivel tanto en el gym, como en carreras deportivas !!! Graciasssss Ricardo y Sonia

• lunes:  De 9:45 a 20:30
• martes:  De 9:45 a 20:30
• miércoles:  De 9:45 a 20:30
• jueves:  De 9:45 a 20:30
• viernes:  De 9:45 a 20:30
• sábado:  De 9:45 a 16:30
• domingo:  Cerrado

Un lugar 100% recomendable en el que puedes encontrar una amplia selección de productos de la mano de unos grandes profesionales. Los desayunos y las comidas son de lo mejor que te puedes encontrar.

La comida espectacular, sin ningún pero, repetiré sin duda. El sitio ideal, tienen un salón arriba súper bien decorado y que te hace pasar un buen rato tanto solo como acompañado...

Me ha encantado,local acogedor,pareja simpatica y atenta,platos abundantes y riquisimos.

Qué comida más genial, sabrosa y diferente! Esas lentejas rojas son tremendas. Y tienen tienda también. Además, con gente tan amable, da más gusto ir. Hasta la próxima!

Comida vegana muy rica. Personal muy agradable. Muy recomendable

Comida muy rica, el sitio es muy acogedor y bonito. Qué placer tener una oportunidad de comer tan bien en un ambiente tan chulo durante el Camino!

Un lugar en el que no sabes qué elegir de la carta porque todo está buenísimo!! Unos bowls ideales antes de iniciar el Camino De Santiago!

Di-vi-no Una deliciosa experiencia la comida, la música, la atención! Recomendado …

Trato inmejorable. Y los productos son de muy buena calidad... Además a mi me encanta el tema espiritual y tienen piedras, libros, cartas, y objetos geniales!! Sin duda mi tienda favorita de Sarria …

Lugar muy acogedor, con variedad de productos ecológicos para comprar y consumir. Me encantaron los dueños, la amabilidad y simpatía con que te atienden y el ambiente. Ya vine varias veces. Mi lugar favorito en Sarria para hacer el café.

Me encanta este sitio! Es el único de Sarria que ofrece tanta variedad para los desayunos. Difícil elegir: puedes tomar diferentes tipos de smoothies, zumos, tartas del día, tostas frías o calientes… he ido varias veces y siempre es un acierto. Tiene dos plantas en el interior y una terraza en el exterior. Además tienes la posibilidad de comprar allí diferentes tipos de productos ecológicos. Lo recomiendo!

Muy bueno. Alimentos y productos de gran calidad. Los dueños son encantadores.

Espectaculares las tartas que probé y la infusión. Muy buena calidad y buena atención.

Sólo por disfrutar de un buen desayuno en un local diferente y tranquilo por el sur de Lugo merece la pena. Ambiente relajado para tomar algo y además tienda eco y de tema espiritual. Muy recomendable sí señor …

Muy buen lugar para disfrutar de comida vegetariana. Todo preparado con mimo y personal muy amable y atento. Muchas gracias Ana y Edurne

Me encanta !!! Lugar súper bonito y comida deliciosa !! todo excelente…

Variedad de zumos, bowls, tostadas.. kombuchas… en general tienen una carta muy amplia Además tiene tienda Las chicas son atentas y amables. Sitio de referencia

Muchas opciones veganas y muy ricas. El trato muy bueno.

Excelente lugar para comer. Fuimos porque estábamos buscando opciones vegetarianas y nos sorprendieron. Riquísima la comida y excelente la atención.

Precioso local destinado a venta de productos ecológicos,sobretodo.Pero también,terapias naturales, charlas y todo ello con una gente super amable y abierta con los que puedes mantener una conversación mientras tomas una de sus ricas infusiones.Me encantaria tener un sitio así cerca de mi casa en Barcelona.

Sitio muy especial y agradable, comida del restaurante deliciosa y de calidad (vegetariano) preparada con cariño y atención excelente. Alexandra y Lorena nos ha tratado fenomenal!!! Calidad precio muy bien. Recomendable 100%.

Buenísimo todo y de buena calidad

Nos ha encantdo el espacio, la atención y la comida riquísima. Volveremos seguro!

Buen sitio para comida vegana y vegetariana. La atencion maravillosa… Recomiendo 100%

Muy muy buena opcion para Comer o desayunar. Trato increíble y comida buenísima

Espacio muy especial lleno de maravillas para descubrir. Hamburguesas veganas de 10 y nachos con verduras riquísimos. Atención estupenda. Muy recomendable.

Acabamos de comer allí y ¡quedamos encantados! Estaba todo riquísimo y la atención inmejorable. Gracias por tan buena atención a pesar de ir justos de tiempo. Un lujo tener un sitio así por esta zona. Se agradece …

Tienda y restaurante encantador. El dueño y camareras han sido muy atentos/as y amables, y la comida es saludable y deliciosa con ingredientes naturales. Si vuelvo, repetiré sin dudarlo!!

Todo genial,trato del personal inmejorable los productos que tienen exquisitos,recomendable 100%.

Una gran profesional! Diagnosticada de sindrome de ovarios poliquisticos desde los 17 ha sido la única que ha conseguido guiarme y comprenderme en este camino. Desde mi experiencia personal en poco más de medio año conseguimos bajar de peso sin efecto rebote como me llevaba pasando todo estos años y lo que es más importante aprender a seguir una alimentación adecuada a mis circunstancias y siempre animando a no rendirse! Siempre intenta buscar lo mejor para cada paciente, entenderlo y guiarlo en todo el proceso y todo lo nuevo que pueda ir surgiendo. Animo a toda esa gente que está buscando un cambio en su vida y alguien que los comprenda a que se pongan en sus manos, no se van a arrepentir y estarán eternamente agradecidos, como es mi caso! Sigue creciendo y superándote cada día Lidia!! Gracias por todo!!

Llevo unos meses en consulta con Lidia y estoy super contenta, ha detectado algo con lo que llevaba un año de malestar. He mejorado muchísimo, se lo recomiendo al 100% a cualquier persona.

Lidia es única. Te ayuda en todo, te enseña todo lo que necesitas y se nota que está siempre actualizándose. Para mi de las nutricionistas mejor preparadas. Es muy cercana y te hace sentir a gusto. Realmente merece la pena.

Después de casi dos años con Lidia no tengo más que buenas palabras. Profesional, cercana, clara en sus explicaciones y siempre dispuesta a ayudar con cualquier duda que pueda surgir. Sin duda la recomendaría 100%.

Me siento muy cómoda con ella, muy atenta. De 10…

Lidia es una gran profesional, muy cercana y con un enfoque integrativo que se agradece mucho. Muy recomendable

Lidia es una profesional estupenda. Siempre con palabras positivas y de ánimo hacia sus pacientes.100% recomendable …

Lidia es una profesional excepcional. Los menús personalizados que me ha hecho ella son variados, sencillos de preparar y muy ricos. Además se adaptan perfectamente a mi situación y a mis características. Se nota que tiene una amplia formación y te asesora con rigor en todos los temas de salud relacionados con la nutrición. Personalmente he tenido muy buenos resultados con ella y estoy encantada con su cercanía y profesionalidad. Recomendable al 100 por 100!!

Gran profesional, cercana e implicada al , hace fácil lo difícil y te acompaña en el proceso de una manera ejemplar. Súper recomendable!…

Muy atenta y actualizada. Me dio información clara que me fue de mucha ayuda

Lidia es una gran profesional. Lo que más me gusta de ella es que no solo te ofrece un menú en cada sesión si no que te enseña a adaptar tus comidas de una forma más saludable! Sin duda la recomiendo al 100%

Llevo casi dos meses con lidia por problemas con las digestiones … estoy aprendiendo hábitos saludables , me alimento como nunca y estoy solucionando con ella mis digestiones … me parece una profesional muy cualificada y muy cercana .. la recomendaría 100%…

Lidia es una gran profesional, que sabe perfectamente cuando algo no va bien o no funciona, ayudándote con la dieta y adaptándose siempre a tus necesidades. Después de muchos meses de molestias, sin solución alguna, ha sido ella la que ha conseguido que vuelva a encontrarme mejor, tanto a nivel de estómago (después de un diagnóstico de hernia de hiato), como a nivel intestinal (disbiosis). Su ayuda ha sigo fundamental para mi, no sólo me siento mejor físicamente, sino que psíquicamente estoy volviendo a ser la persona que era.

La recomiendo a todo el mundo, me ayudo mucho a desprendrme de los mitos en la pérdida de peso. Iba con todas esas ideas erroneas y poco saludables que se leen, como no probar el pan, no tomar fruta a las noches, tomar alimentos light... Y ahora como de forma saludable y cada semana sigo perdiendo un poco de peso y grasa de forma sana

Desde que me recomendaron esta clinica desde el primer dia que tuve cita con la Nutricionista Lidia vi resultados en mi cuerpo las pautas que te da funcionan. Recomiendo esta clinica. Y el servicio de nutricionista estoy encantada con Lidia la nutricionista 100%. Recomendable. Gracias.

Lidia es una gran profesional, me ha ayudado muchísimo y he notado mucha mejoría desde el principio a través de sus pautas. Se nota que tiene mucho conocimiento en la materia y transmite mucha paz. La recomiendo 100%.

Estoy muy contenta con los resultados y el servicio . Lidia es muy atenta y siempre está ahí cuando la necesitas

Mi experiencia con Lidia ha sido inmejorable, llegue a sus manos con muchísimos problemas de hinchazón, malestar y no reconociendo mi cuerpo debido a problemas con el hipotiroidismo y con su ayuda todo a ido mejorando. Ya no tengo ni una cuarta parte de los problemas de hinchazón y me he vuelto a reencontrar. Sus pautas son siempre personalizadas y las hace de forma que sean fácil de adaptar como un estilo de vida saludable a largo plazo. Recomendadisima

Lidia es sin dudas la mejor profesional en el ámbito de la alimentación que he tenido la suerte y el placer de conocer. Humana, cercana, profesional, muy formada, dedicada, atenta, paciente. Realmente sabe lo que hace, sabe tratar con personas, sabe escuchar, y sabe aconsejar. Para mi ha sido un antes y un después. Por fin estoy consiguiendo mi bienestar alimentario y físico. De verdad, le estaré siempre agradecida por su ayuda y acompañamiento en mi proceso. La recomiendo al 200%. Veréis que no os arrepentiréis. Eso sí, esto es lento, hace falta paciencia…pero en esto Lidia también te ayuda. Gracias Lidia.

Lidia es una gran profesional, está muy al día, se implica con cada caso y es muy empática (lo que hoy por hoy se agradece enormemente). Además, siempre responde con rapidez a cualquier email con dudas o cualquier cosa que surge. En mi caso creo que es de todos los profesionales que he visitado quien más me está ayudando!

Es la mejor, super tranquilizadora y siempre tiene palabras buenas para alegrarte el día y darte esperanza

Lidia es una profesional como la copa de un pino, me ha ayudado a entender la alimentación de otra manera, dándome pautas que se adaptan a mí y a mi situación actual. Además de ser una gran profesional, es un encanto y superamable. Recomendaría a cualquiera 100%

Gran profesional y con una calidad humana digna de mención. Me acompañó durante meses por una alteración digestiva y hormonal que no era fácil de gestionar, desde una perspectiva basada en la evidencia y el conocimiento extenso sobre la salud de la mujer. Desde luego la recomiendo y la seguiré recomendando, como paciente y desde mi consulta como profesional de la salud. ¡Muchas gracias por todo Lidia!

La mejor nutricionista de niños que me han recomendado

Lidia no sólo es una súper profesional, sino también una persona maravillosa. Me ayudó a entender mis síntomas digestivos y a tener herramientas para mejorarlos. Gracias a ella aprendí a entender mi cuerpo y darle lo que necesita. Siempre tiene una palabra de ánimo y una educación exquisita. ¡Gracias!

Una gran profesional!! Te pauta y ayuda desde una perspectiva científica transmitiendo su mensaje de manera positiva. Una gran ayuda para reeducar nuestra alimentación. Sin duda es mi nutricionista de referencia tanto para adultos como para niños.

Desde marzo estoy en consulta con Lidia y estoy teniendo muy buenos resultados, llevaba 2 años con problemas digestivos y ella supo dar con el problema que tenía y aplicarme el tratamiento adecuado. Es una gran profesional y siempre muestra empatía. Te acompaña en el proceso de cambio de hábitos y está siempre pendiente de que estés agusto con las pautas alimenticias que va incorporando. Pero sobretodo si tienes cualquier duda está ahí para resolverla. Yo la recomiendo mucho como profesional pues la experiencia que estoy teniendo con ella no podía ser mejor.

Lidia es excelente es súper amable, atenta y positiva, siempre te anima y te ayuda en todo para que aprendas a cuidarte. Si estáis buscando unos buenos hábitos alimenticios os la recomiendo yo estoy encantada.

• lunes:  De 9:00 a 17:00
• martes:  De 9:00 a 17:00
• miércoles:  De 9:00 a 17:00
• jueves:  De 9:00 a 17:00
• viernes:  De 9:00 a 17:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Llegué a Natalia en búsqueda de información sobre el método BLW para nuestro bebé. Sus clases y toda la información que nos proporcionó nos dieron la confianza necesaria y las herramientas para desarrollarlo con éxito además, su apoyo continuo en las dudas que fueron surgiendo es de gran ayuda. Muy recomendable, además de ser encantadora.

Una gran profesional, atenta y accesible, con ideas que me ayudaron a mejorar mis hábitos alimentarios y a controlar mis intolerancias. Totalmente recomendable!

Excepcional profesional, apasionada de su trabajo y muy resolutiva, sin duda 100% recomendable.

Hago consultas presenciales con Natalia y he aprendido lo que significa una alimentación saludable, saber interpretar las etiquetas de los productos y muchas ideas de comidas saludables para toda la familia. Sin duda la recomiendo para cambiar los hábitos alimenticios sin hacer dieta.

Una gran experiencia. Todo un aprendizaje. Descubrir los alimentos y la alimentación desde un punto de vista razonable, sensato y sabiendo de donde y porque de las cosas. Creo que nuestra alimentación, la de toda la familia, será distinta. Gracias Natalia.

Si quieres aprender de nutrición de una gran profesional y que todo lo demás venga solo, Natalia es lo que estás buscando. Simplemente genial …

Gran profesional. Muy comprometida con los alimentos reales.

Hola Natalia el miércoles nos vemos .Estoy encantada contigo tanto a nivel profesional como personal Gracias a ti estoy cambiando los hábitos de alimentación y perdiendo peso ahh y tus menús deliciosos sin pasar hambre . Nos vemos Chaoooooo

Una profesional de 10! Busca lo mejor para sus pacientes. 100% Recomendable

Muy buena profesional. Su ayuda fue muy valiosa a la hora de enfocar la alimentación de mi bebé. Gracias!! …

Profesional al 100%, se nota que le apasiona su trabajo y te contagia las ganas de comer comida 'de verdad'

Hemos aprendido muchísimo con Natalia!!!! Animaros, comer sano es muy importante. Trato fantástico!!

Excelente profesional y altamente recomendable. Si quieres saber de "real food" en nutrición infantil acude a ella. La alimentación sana es su prioridad y toda la información que proporciona es fácil de asimilar, me encantan sus consejos para preparar una comida o una cena en 5 minutos con lo que tengas en la despensa.

Teníamos una dudas sobre alimentación infantil y decidimos acudir a un profesional. Buscando la encontré a ella, la información que comparte en Nutricoles y sus maravillosas recetas. No nos lo pensamos más y pedimos una cita. Resolvió todas nuestras dudas e incluso nos recomendó a una compañera para un problema que ni sabíamos que teníamos en casa. Como persona y como profesional, un diez.

Maravillosa profesional, la conocí en unas charlas sobre alimentación saludable que me resultaron muy instructivas.

Excelente profesional, trato estupendo y con gran creatividad para los más pequeños de la casa. La recomiendo sin duda alguna!

Trato totalmente profesional, te ayuda a comer mejor desde tu situación real y te ofrece consejos y recetas continuamente

Natalia, eres una profesional de 10 y mejor persona si cabe!!!! Gracias por estar siempre dispuesta para cualquier duda y para sacarnos una sonrisa!!!! Dame un poquito de tu energía!!! Te aprecio un montón!!!!

En estos tiempos de postverdad y posverdad, es un placer encontrar profesionales que creen en lo que hacen, que se esfuerzan por mejorar, que siguen formándose y que entienden que su profesión tiene sentido más allá de ganar un merecido salario. Sería tremendamente importante incorporar a estos profesionales en la sanidad pública y en las escuelas, mejoraría mucho la salud de la población, y ahorraríamos mucho haciendo una buena prevención.

Excelente!!!!

Excelente profesional. Ha sido muy fácil hacer el cambio a una buena alimentación, con recetas fáciles, ricas y gran variedad de alimentos.

Una profesional de 10. Recomendable al 200%

Natalia es una profesional estupenda, sabe muy bien hacer su trabajo y recomienda lo más actual en temas de nutrición.

Hice el curso de iniciación al blw con ella y es maravillosa, atenta y el curso se adecuó a las necesidades que teníamos cada familia. Además he realizado consultas con ella para planificar y mejorar nuestra organización de comidas familiar y ha sido genial. Sus recomendaciones son fáciles de seguir, te aporta muchas ideas... La queremos en nuestras vida!

Muy buena profesional

• lunes:  De 10:00 a 21:00
• martes:  De 10:00 a 21:00
• miércoles:  De 10:00 a 21:00
• jueves:  De 10:00 a 21:00
• viernes:  De 10:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Mireya es una estupenda profesional que te asesora y, especialmente, te acompaña en el proceso de cambio de hábitos alimentarios para convertirlos en saludables. Muy atenta y amable. 100% recomendable.

Mireya ofrece un impecable asesoramiento no sólo en cuanto a mejora nutricional sino en cuanto a enseñarte cambios de hábitos para que logres sostener una correcta nutrición a largo plazo para lograr tus objetivos. Recomendadisima!

Mireya es muy agradable y cercana, te acompaña en un proceso cómodo de cambio de hábitos para que no vuelvas a tener que estar a dieta nunca más.

Contraté sus servicios para que me ayudara con mi endometriosis. Antes me inflamaba muchísimo y, gracias a sus consejos nutricionales, he conseguido no sentirme tan hinchada como antes. Además, es una persona muy empática y agradable con la que da gusto tratar. Muchas gracias por todo.

Excelente profesional. No te da un “papel” con los menús de la semana, no. Ella te enseña a comer, comer de todo sano y equilibrado. La recomiendo totalmente.

Mireya me ha ayudado mucho en mi proceso de cambio de hábitos, tanto con consultas presenciales como online. La recomiendo al 100%.

Mireya es una increíble profesional, pero sobre todo hay que destacar su empatía, te escucha, te entiende y sobre todo nunca te juzga. Te ayuda a mejorar tus hábitos sin que lo veas como un esfuerzo. 100% recomendada!!!

Mireya te acompaña en un proceso de cambio de hábitos, totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades. Muy recomendable.

Pedí cita por recomendación de la fisio para intentar mejorar una enfermedad inflamatoria a través de la alimentación. Y bueno, me ha encantado no, lo siguiente!!!!! Muy profesional, controla un montón y fue súper empática!! También explica muy bien. Recomendable 100%

Llevo poco tiempo con Mireya y es la primera experiencia con una nutricionista. Estoy contenta porque ha sabido entender mis necesidades y establecer objetivos acordes.

Mireya,una gran profesional que se implica mucho con sus pacientes.Gracias por ayudarme a cambiar mis hábitos

Estoy contenta con los servicios de la nutricionista. Me ha ayudado a mejorar mi estilo de vida a través de un plan de alimentación personalizado. Además, su atención y empatía la hacen una consulta diferente.

Me gusta mucho la forma que sigue de guiarnos para aprender a comer bien, de todo y saludable pero sin tener la sensación de dieta pesada. Muy cercana y amable, así da gusto ir a consultas !

Me decidí a ir a la consulta de Mireya después de mirar su web, me pareció que su manera de trabajar podía encajar conmigo y tenía razón. No hay restricciones, ni imposiciones, te escucha atentamente y después te propone diferentes alternativas para que los cambios no sean demasiado drásticos y que poco a poco puedas alcanzar los objetivos buscados. Además es muy atenta y tiene un trato muy agradable.

Excelente nutri muy empática, cercana y muy profesional, me ha devuelto la fe en consultas de este tipo :) gracias Mireya!!

Superempática y atenta hasta el menor detalle, una profesional de los pies a la cabeza. Se adapta perfectamente a tu situación buscando siempre soluciones paulatinas y profundas

Mireya es muy atenta y amable, gracias a ella estoy recuperando mi salud digestiva después de muchos años de restricciones por dolencias.La recomiendo 100% siempre te ayuda y busca contigo alternativas para que te adaptes de la mejor forma posible. Un 10 como nutricionista y persona.

Excelente profesional y agradable, además se nota que le encanta su trabajo, siguiendo sus pautas y sin dietas estrictas conseguí bajar peso fácilmente

Una profesional totalmente. Un trato de 10 y un seguimiento con el paciente inexpugnable, recomiendo a cualquier persona que esté pensando en acudir a un profesional del sector a que se anime a probar con Mireya …

Gran profesional!! Empática y amable! Muchas gracias por todo lo que me has enseñado y he aprendido en estos meses Mireya. % recomendable…

Gran profesional y excelente persona. Mireya tiene un enfoque totalmente personalizado, basado en el cambio gradual de hábitos para lograr una alimentación equilibrada junto con un estilo de vida saludable. La consulta puede ser online o presencial.

Mireya es una gran profesional y su trato y dedicación son inmejorables. Se adapta a tu ritmo y situación personal, proporcionándote diferentes herramientas que te ayudan a conseguir tu objetivo. La mejor nutricionista de Lugo. Recomendable 100%.

Llevo con Mireya 6 meses y estoy encantada tanto mi marido como yo. Fue un momento de mi vida bastante malo,ya que lo necesitaba, porque estaba con mucho peso.Ya he perdido 4 tallas y se nota . Muy buena profesional,aprender a comer de…

Una muy buena profesional que rompe todas las reglas de lo convencional. Junto a Mireya alcanzas tus objetivos de forma gradual. Consigues hábitos que se mantienen en el tiempo, para así tener un estilo de vida equilibrado y saludable. Muy agradecida de haberte encontrado!

Totalmente recomendable, excelente profesional, tanto a nivel formativo como en el trato personal. Empática y cercana, te acompaña con comprensión y "mimo" en este largo y difícil proceso que es, en mi caso, el cambio de hábitos y la reeducación alimentaria. Aprender a comer con consciencia, evitando dietas insostenibles y metas a corto plazo que solo te perjudican fisica y mentalmente no es fácil, y Mireya te ayuda a enfocarte de nuevo y no dejarte caer en antiguos errores. Sentirse bien acompañada y guiada en esta busqueda de una mejor calidad de vida ayuda a no darse por vencida cuando la frustración te quiere ganar la partida...

Después de años con dietas absurdas y restrictivas que dejaba en poco tiempo, encontré a esta pedazo de nutricionista que, además de ser encantadora y dar confianza, te propone cambios en tu dieta para ir cambiando las pautas de…

Llevo con Mireya más de seis meses y estoy contentísima. Empezé a comer de forma saludable y a probar recetas nuevas que me sorprendieron. Gracias a eso me siento mejor conmigo misma. Una nutricionista muy atenta, casi como una amiga. …

Mireya es estupenda te ayuda a aprender a comer y no te presiona te ayuda a mejorar la salud alimentaria. En resumen es genial la recomiendo.

Gran profesional , 100% recomendable

Mireya es una persona muy volcada en sus pacientes. No es una nutricionista convencional de las que solo hacen menús semanales; en mi caso ha intentado introducir pautas saludables en mi alimentación diaria con el objetivo de que se convirtieran en hábitos, casi sin darme cuenta. Hizo un seguimiento exahustivo de mi evolución y siempre se mostró dispuesta para resolver dudas o ayudarme en todo lo que he necesitado. Sin duda, la mejor.

• lunes:  De 9:00 a 14:00, De 15:30 a 19:00
• martes:  De 9:00 a 14:00, De 15:30 a 19:00
• miércoles:  De 9:00 a 14:00, De 15:30 a 19:00
• jueves:  De 9:00 a 14:00, De 15:30 a 19:00
• viernes:  De 9:00 a 14:00, De 15:30 a 19:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Recomendable 100% Experiencia súper positiva. Son un equipo fantástico de profesionales! Trato inmejorable. Sin duda el mejor centro integral de nutrición de la mariña.

Olga me ayuda a cambiar mi relación con la comida y con la ansiedad. Siempre sin prejuzgar, me da opciones para cambiar malas costumbres por unas más saludables, y si la que provamos no funciona siempre se le ocurre otra para que mi nivel de ansiedad no se dispare. Esto me hace sentir mucha confianza hacia su trabajo y me ayuda a no frustrarme y creo que eso es un GRAN ÉXITO por su parte. Cuida cada aspecto de su trabajo, así que tampoco me cabe duda de que su compañera cuida el suyo con la misma dedicación y entrega. Sois geniales.

Altamente recomendado. Muy buenos profesionales y encantadores a nivel personal.

Experiencia extraordinaria con la fisioterapeuta Lorena, tratamiento de mi cicatriz de cesárea después de 20 años de ser realizada y el resultado lo he notado desde la primera sesión. Es realmente increíble la recuperación de la sensibilidad y de la mejora visual de la misma. Lorena te va explicando todo y siempre atenta a tus sensaciones, muy buena profesional. La única pega es el no haber ido antes!

No puedo decir mas que cosas positivas de Manduca. El saber hacer, la profesionalidad y trato de Chus inmejorable. Gracias …

Simplemente excepcional!! Gran profesional y excelente persona!!!

La fisioterapeuta es una chica súper agradable y con una mano increíble, un centro muy recomendable, gracias!!!

Excelente profesional, atención totalmente personalizada y muchísima dedicación con cada paciente. 10/10

Pocas veces una consulta ha tenido tanto impacto en mi vida: ha revertido una situación con la que convivía malamente desde hacia 50 años! Olga es clara, eficaz, rigurosa y al tiempo sencillamente encantadora. En mi familia, somos ya varios los que nos hemos puesto en sus manos. Deseando ir a Ribadeo para darle un abrazo de verdad.

Excelente trato personal y profesional. Por fin el cuerpo de la mujer dispone de profesionales formadas para ayudarnos cn lesiones solo propias de nuestro cuerpo. Y enhorabuena por fomentar y ayudar a visibilizar la salud de la mujer. Un lujo tener tan cerca a @lar_fisioterapia.

Olga es maravillosa. Como nutricionista genial pero como persona más aún. En su trabajo se implica de una manera brutal con cada paciente, no le importa pasarse horas hablando contigo en la consulta (y eso que está a tope de gente). Para todas las personas que quieran instaurar en sus vidas unos buenos hábitos de alimentación o que quieran coger peso, cualquier cosa vamos, 100% recomendable!!!

Excelente servicio de orientación y educación nutricional personalizada. También para niños

Soy cliente de chus, la fisioterapeuta y es una gran profesional, la recomiendo al 100%

Olga es una chica maravillosa, te escucha y aconseja. Hace que te sientas genial y cómoda en la consulta. La aconsejo al 100% para todos aquellos que quieran mejorar su salud y calidad de vida. Volvería a elegirla mil veces más.

Profesionales comprometidas con mejorar la calidad de vida de sus pacientes. Soy usuaria de los dos servicios que ofrecen y el trato es una maravilla.

Recomiendo 100% acudir a este centro, desde luego a Chus sólo puedo agradecerle su profesionalidad y su buen trato. Gracias por vuestro trabajo y que sigáis muchos años ayudando con vuestro buen hacer.

Llevo mas de 10 años con problemas intestinales y Olga es la profesional mas entregada que me he encontrado. Super cercana,accesible y sobre todo una profesional actualizadisima, agradecidisima a todo su trabajo.

Fisio muy recomendable. Lorena es una gran profesional. Además me ha recomendado ejercicio que me están viniendo muy bien. Volveré sin duda cuando lo necesite.

Llegué a la consulta de Olga siguiendo el consejo de mi fisioterapeuta, que me habló sobre una nutricionista especializada en fertilidad y salud femenina. En mi caso, después de haber sufrido un aborto e intentar durante varios meses quedarme embarazada de nuevo sin éxito, no me lo pensé dos veces. Aunque tengo que decir que la realidad superó con creces las expectativas. Además de encontrarte con una persona profesional como pocas (según mi experiencia, como ninguna), ampliamente formada y actualizada, sensata, coherente y que se adapta a la realidad de la persona; a todo ello podemos sumarle el hecho de que Olga es una de esas personas vitamina, que genera confianza con su sola presencia, que posee una tremenda escucha activa y empatía, ayudándote en todo lo que le planteas y todo esto lo hace siempre con una sonrisa en la cara. Gracias a ella descubrí entre otras muchas cosas (alerta, spoiler) que ni nos conocemos tanto como creemos ni comemos tan bien como pensamos que lo hacemos. Además de sobreestimar hábitos diarios que, muchas veces por desconocimiento, pasamos por alto y no hacemos. No creo que haya nada que tenga más impacto en nuestra salud que nuestra alimentación, así que todo lo que hagamos por mejorarla tendrá repercusiones positivas en nosotros y será algo que nuestro cuerpo agradecerá con creces. Gracias infinitas por todo Olga :)

100% recomendable, no dudeis en pasar por allí!!

Muy buenas profesionales y muy buena atención.

Trato 10!!! Totalmente recomendable...

Totalmente recomendable en ambos servicios, fisioterapia y nutrición!!!!…

Mi experiencia muy buena, mucha profesionalidad, trato excelente.

trato esquisito. su fisioterapeuta excepcional.

Excelente nutricionista! Gran profesional!

¡Encantada con las sesiones de fisio de Lorena!

Recomiendo el Centro de Fisioterapia Manduca. Lorena es súper agradable y profesional. Las instalaciones son muy modernas. Acudí en dos ocasiones. La primera de ellas con una única sesión y pautas para…

Gracias a Olga aprendí a comer bien,a hacer comida sana y que me guste.Gran profesional,te ayuda mucho escucha y te asesora,sin agobiarte y te hace saber lo importante es estar bien,no cuanto adelgazas.Yo estaba súper incómoda,pensaba que tenía alguna intolerancia,pero gracias a Olga vi que era mi alimentación,muchas gracias

Experiencia. Profesionalidad. Formación. No puedo estar más contenta con el buen hacer de Chus. Sin duda la mejor fisioterapeuta que he conocido y, desde entonces, la única que me ha tratado.

• lunes:  De 9:30 a 20:00
• martes:  De 9:30 a 20:00
• miércoles:  De 9:30 a 20:00
• jueves:  De 9:30 a 20:00
• viernes:  De 9:30 a 15:30
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Susana combina implicación y formación a la perfección en una atención totalmente personalizada. Muy recomendable trabajar con ella. En mi caso despues de interesarse en conocer mi caso elaboro unas pautas y consejos que se adaptaban a mis horarios,ritmos de vida pero siendo capaz de ayudarme ennel objetivo de cambiar los habitos nutricionales y mi relación con la comida.

Una gran profesional , muy cercana .Fui por problemas intestinales y me resolvió muchas dudas. Recomendable al 100%

Susana es una gran profesional,muy implicada y con una forma de trabajar que te hace todo muy sencillo para llegar a los objetivos del paciente.Un 10

Solo llevo dos sesiones pero Susana es maravillosa, tanto como persona como profesional, ella se adapta a lo que tu vas buscando y te da unas pautas increibles, si tienes alguna duda siempre está disponible y te la resuelve! Es un encanto os aconsejo su consulta 100%

Estoy encantada, muy profesional

Genial, por fin empiezo a ver resultados en una dieta, mis problemas gástricos remiten. Se ve que dedica tiempo a los pacientes y cada caso por individual.

Acudi a consulta por primera vez para solucionar diversos problemas y muy bien, te explica todo como van a ser las consultas, y se adapta a lo que tu necesitas, te da unas pautas a seguir, la recomiendo al 100%

Susana no solo es una gran profesional, sino que también es una persona maravillosa. Si buscas alguien que te dé pautas y que además te entienda y te acompañe en el proceso, no dudes en acudir a ella.

Una gran profesional,un trato muy cercano y dispuesta a ayudar en todo

Susana tiene muchos conocimientos teóricos que sabe transmitir muy bien. Sus sesiones son una gran fuente de información y de inspiración. Da muchas ideas adaptadas a las necesidades de cada persona. Se nota que se dedica a pleno a sus clientes.

Susana es una gran profesional además de encantadora. Te acompaña durante todo el proceso, escucha y atiende tus necesidades. Recomendable 100%

• lunes:  De 9:00 a 21:00
• martes:  De 9:00 a 21:00
• miércoles:  De 9:00 a 21:00
• jueves:  De 9:00 a 21:00
• viernes:  De 9:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Es una persona agradable y cercana...y al mismo tiempo que transmite seguridad y profesionalidad....Recomendable 100 %.

Magnífica nutricionista, muy profesional y apasionada de su trabajo. Gracias a ella he aprendido a comer y he conocido muchas cosas acerca de una correcta alimentación. Sus pautas y consejos han sido geniales y con muy buenos resultados para mí. Además, su atención y amabilidad es de 10. Muchas gracias Ángeles y enhorabuena por tu trabajo.

Gran profesional ,te enseña a comer bien,te escucha y entiende ,es encantadora te sientes muy bien con ella y aparte de todo eso te da unas recetas de comidas muy sencillas,ricas y saludables.

Muy buena profesional. Con una atención exquisita y dando unas explicaciones muy claras, muy atenta a cada caso y dando soluciones muy fáciles.

Ángeles es una gran profesional, de las mejores que he conocido. Se adapta a cada uno de sus pacientes , sus consultas son tan personalizadas y cercanas que te hace sentir como con una amiga . La he recomendado a todos mis amigos …

Una excelente profesional. Da gusto estar y sentirte en buenas manos. Totalmente recomendable para todo aquel que quiera aprender a comer.

Gran profesional Sus consejos, menús y pautas me están sirviendo para perder peso. Lo hace personalizado adaptándose a tus necesidades. Totalmente recomendable, y no solo por los buenos resultados, sino que te enseña a comer de verdad.

Ángeles es una excelente profesional, te da explicaciones muy detalladas de todo lo relacionado con la nutricion y el bienestar de manera muy personalizada, además es una persona muy cercana, que sabe escucharte, motivarte y guiarte....

Gran profesional, consultas personalizada, NO HACES DIETA, APRENDES A COMER, a comprar, a leer, si a leer etiquetas!. Y por si no lo sabes, desde los 6 meses de Edas de tu bebé, te ayuda con su alimentación complementaria, (BLW). Recomendable 100%

De lo bueno, la mejor, sin duda alguna. Enseña a comer sano sin dietas estrictas y de una forma fácil de llevar.. De una escala del 1 al 10, se merece un 12.

Muy contento. No es solo una dieta abierta por cada consulta, ya en la primera consulta de una hora me dio muchas pautas según mis problemas para toda la vida. Lo mejor, es que se centra en lo que más me gusta para adecuar las dietas.

Gran profesional!!! Gracias por enseñarme a comer rico y saludable, por transmitir tanta seguridad, cercanía y buena energía!! Encantadisiima de tu trabajo …

Encantada con su trabajo! Mi experiencia estupenda ,baje de peso y pude controlar mis niveles de colesterol y triglicéridos que tenía disparados con una alimentación variada y realista. No una dieta sino unas pautas de alimentación y cambio de algunos hábitos que sigo sin esfuerzo!

Si quieres cuidarte, aprender a comer sano, a diferenciar entre producto y alimento, perder algún kilo, orientación a la hora de comer mejor, motivación para ello, ideas de comidas, etc. Considero que Angeles es la persona idónea para ello, 100% recomendable. Cercana, agradable, y una profesional 10.

Una gran profesional que me ha ayudado, a través de la alimentación, a mejorar mis problemas de salud. Me siento muy agradecida con ella por todo lo que ha luchado conmigo.

Gran profesional y sobre todo gran persona. FANTASTICA!!!! A nosotras nos devolvió la vitalidad que habíamos perdido y encima adelgazamos.

Una gran profesional que te ayuda a cuidarte sin renunciar a las cosas que te gustan con recetas super originales y sanas!!Un placer y una suerte haberte encontrado

A mi me gusta su trabajo así con el trato y su profesionalidad. Muchas Gracias

Tremenda profesional... Involucrada 100% con cada persona en particular y en cada caso que se le presenta. Te ayuda en todo para obtener los resultados que se desean... Amolda los planes a cada un@, te ayuda con muchísimas recetas, motivación, seguimiento.... Sin duda un 11!

Mi experiencia con Ángeles ha sido sencillamente extraordinaria. Con su ayuda he ido alcanzando los objetivos que buscaba, pero el camino también ha sido muy enriquecedor. He comprendido hasta qué punto influyen unos hábitos de alimentación saludables en el bienestar general y también he aprendido a tomar mejores decisiones. Y además, sin dejar de disfrutar a la hora de comer. Todo gracias al asesoramiento y el apoyo de Ángeles, con pautas 100% adaptadas a mis gustos y necesidades y un trato simplemente inmejorable. Una profesional maravillosa.

Excelente nutricionista. Sus consejos para aprender a comer sano son de gran ayuda. Te transmite su energía para lograr tu objetivo.

Es la profesional más encantadora, amable y humilde. Su trabajo es increíble y se convierte en parte imprescindible en las diferentes etapas de vida de cualquiera. Es especial …

Una gran profesional sin duda alguna, más q recomendable...atenta, amable...Más q recomendable …

Excelente profesional. Consulta personalizada y adaptada a cada necesidad. Sin dietas, aprendiendo a comer bien. Además ayuda mucho las recetas de cocina que facilita, con organizarse un poco con la compra, facilísimo. Gracias Ángeles.

Estoy encantada con ella, además de buena profesional es una persona encantadora y muy cercana. Muy recomendable

Una gran profesional que sabe de lo que habla, grandes consejos para aprender a llevar una dieta equilibrada sin renunciar a comer lo que te gusta. Muy recomendable!

Muy buena profesional, atenta y cercana. He conseguido mejorar mis hábitos alimenticios sin hacer dietas estrictas.

Una muy buena profesional. La escuché en la radio y no dude en acudir a su consulta. Trato muy cercano.

Una gran profesional, conocimientos y explicaciones perfectas y una persona genial, si es que no le falta nada de lo bueno